Encías con Sangre – ¿Cómo saber si es un problema de periodontitis?
Encías con Sangre – ¿Cómo saber si es un problema de periodontitis?
02/04/2025
Estética dental,Odontología general,Periodoncia
02/04/2025
El sangrado de encías es un síntoma común que muchas personas experimentan en algún momento de su vida. Sin embargo, si el sangrado ocurre con frecuencia y se acompaña de inflamación, sensibilidad o mal aliento, podría ser una señal de alerta de una enfermedad periodontal. La periodontitis es una infección grave de las encías que, si no se trata a tiempo, puede provocar la pérdida de dientes. En este artículo, exploraremos cómo la alimentación influye en la salud de las encías y qué cambios en la dieta pueden ayudar a prevenir y tratar esta afección.
La alimentación juega un papel crucial en la salud bucodental. Una dieta equilibrada fortalece el sistema inmunológico y ayuda a prevenir enfermedades como la gingivitis y la periodontitis. Por el contrario, una dieta rica en azúcares y alimentos ultraprocesados puede fomentar el crecimiento de bacterias dañinas en la boca, aumentando la inflamación y el riesgo de infecciones en las encías.
(naranjas, fresas, kiwis, pimientos, brócoli)
Ayudan a fortalecer los tejidos de las encías y reducen la inflamación.
(queso, yogur, leche)
Contienen calcio y fósforo, esenciales para la salud ósea y dental.
(salmón, atún, sardinas)
Rico en omega-3, que ayuda a reducir la inflamación y fortalece las encías.
(almendras, nueces, semillas de chía)
Aportan vitamina E y grasas saludables que protegen los tejidos gingivales.
Contiene antioxidantes y polifenoles que combaten las bacterias responsables de la periodontitis.
Mantiene la boca hidratada y ayuda a eliminar restos de comida y bacterias que pueden causar inflamación en las encías.
Así como algunos alimentos pueden beneficiar la salud de las encías, otros pueden dañarlas y aumentar el riesgo de enfermedad periodontal. Evitar o reducir el consumo de los siguientes alimentos puede ayudar a prevenir el sangrado de encías:
«Desde el primer momento, queremos que te sientas a gusto»
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